プチスポーツには「健康オタク」がいます。
身体にいいものが大好きで、ブルーベリーアイはかかせないそうです。

私も少し見習って、2ヶ月くらい前から「豆乳」を飲んでいます。
気分次第で飲んでいるので健康的かどうかはわからないですが・・・

家にあった豆乳たちです。


一番左のものが普通の豆乳です。
最近はいろんな豆乳があって買うだけでも楽しいです。

そこで・・・
勝手に豆乳ランキング！！

1位　きな粉（きな粉の風味そのままでおいしい）
2位　抹茶　（甘すぎず、なんとなくお腹もふくれる）
3位　プレーン（昔飲んだ豆乳の臭さがなく、お豆腐みたいでおいしかった）
4位　黒ごま（グロテスクな色で勇気がいったが飲むと香ばしくておいしい）
5位　白桃　（ジュースのようで、牛乳嫌いの我が家の高校球児でも飲める）
6位　麦芽コーヒー（コーヒー牛乳そのままで、甘い）
7位　アーモンド（1本目飲んだときは感動したが、2本目はすごく甘かった）

他にもイチゴやバナナ、洋ナシなどすごくたくさん種類がでています。
お買い物のときにちょっと見てみてください。

では、どこが身体にいいのかな？
「豆乳効果」
またもや検索しました。

1）コレステロール値を正常に近づける（血栓、動脈硬化、心臓病等の抑制）
2）癌の予防効果がある
3）肌にハリと艶がでる
4）バストが大きくなる
5）ダイエット効果がある
6）ムダ毛が抜ける、はえにくくなる

えぇ〜！！
知らなかった。
もともと牛乳がすきで、ちょっと身体によさそうなので豆乳を飲んでみましたが、これからはもっと頻繁に飲まねば。
でもこれ以上キレイになっても困るし・・・
言ってみたいです。
でも飲み続けたら言えるかしら